Voihan Vishnu

On se, just kun pääsee hyvään harjoitusrytmiin ja silleen tulee se semmoinen aika että on parempi pitää parin päivän tauko joogasta.

Mutta torstaina mennään taas reenaamaan ja nyt pitää reenaa lujaa. En mene suunnittelemalleni alkeisjatkokurssille vaan mysoreintensiiville. Jesh.

Täytin työhyvinvointikyselyn. Ei muuten hyvältä näytä.

Mutta eipä hätää, matolle vaan ja sillee niin kyllä se siitä selkiytyy. Ja sitten mä alan näyttää tältä:



...tai jotain.

Aamulla varhain

Oooh. Sai tulla töihin jo aikaisin. Positiivinen ajattelija iloitsisi siitä että sitten pääsee aikaisin poiskin. Tehkäämme siis niin!

Mä mietin josko menisin uudelleen joogan alkeisjatkokurssille. Mä hyötyisin varmasti siitä että sais tarkistettua linjauksia ja ylipäätään tarkennettua touhua, loppuliikkeet on mulla aikas surullisia pungertamissessioita ja olis se ehkä kiva niitä istumasarjan liikkeitäkin taas ruveta tekemään. Toisaalta vittuako sitä lähtee pidentämään treenia kun on vielä aurinkotervehdystenkin kanssa että voe rähmä. Oikeesti, mun kyynärpäät, varsinkin vasen pyörii ympäri kuin pää tytöllä Manaajassa ja mun täytyy ihan hiki päässä yrittää pitää jotain suht oikeeta asentoa punnerruksissa tai muuten tulee PAIN. (Se on kipu, jou.)

Venähti

Venähti. Venähti bloggausväli ja venähti joogatauko. Tänään kävin aamulla heilumassa ja voi ihmisen KÄSI että se oli taas tuskaista takkuamista. Mutta sitten mä ajattelin että ei kai se nyt oo niin nuugaa. Että ei jooga voi olla oikein tai väärin, sehän vaan on. (Mä on lukenu zen-systeemeitä. Huomaaks sen? HÄ?)

Mielipiteeni lumitilanteesta: LIIKA ON AINA LIIKAA. Jestas. Täältä pussin periltä ei oikeesti meinaa päästä mihinkään kun kinokset on kuuskytmetriset ja kylmä on ja susia. Tosi tarina.

Päivän ateria: SAVUTOFU-SPAGETTI

Kuivaa ja kuutioi savutofu. Paistele öljyssä, mausta sitruunapippurilla.

Tikuta jokunen porkkana, suikaloi valkokaalia pieneksi ja siivuta paprika. Paistele nämäkin veijarit öljyssä jossa on lämmitetty kajaaninpippuria, lisää tovin päästä valkosipulimurskaa maun mukaan. Lisää sesaminsiemeniä ja anna ruskistua, sekoittele etteivät pala pohjaan, juuttaat. Maun mukaan soijakastiketta ja makeaa chilikastiketta.

Keitä täysjyväspagettia, annostele lautasille kera vihanneksien ja tofun. Syö. Se on hyvää.

Joo!

Tänään olin reilun viikon tauon jälkeen taas matolla. (Elikkäs joogamassa, siviileille tiedoks.) Se on ihanaa.

Mä jynkytän sitä seisomasarjaa nyt vielä vaikka mysoreintensiivillä silloin männä vuonna tein jo ihan kivasti istumaliikkeitä. Mä vaan hieron sitä lyhyttä harjoitusta koska en just nyt muuhun kykene. Ja se tuntuu oikein hyvältä se, itse harjoitus tottakai mutta myös se että osaa pitää tilanteen rauhallisena. Että ei rupee keuhkoomaan että SAATANA MINÄ MENEN SOLMULLE NYT HETI.



Ton teen vasta ens viikolla sitten. SAATANA.

Kun naamakirja ei riitä

Bloggaustauon aikana tapahtunutta:


Olen täyttänyt neljäkymmentä.

Olen neulonut erinäisiä vaatekappaleita, mm. hienon villapaidan Juhalle. Se on viininpunainen. (Siis villapaita.)

Olen jäänyt puoliorvoksi isäni kuoltua.

Olen alkanut taas joogata ja se tuntuu hyvältä, joskin helvetin työlältä.

Olen ajatellut josko alkais taas päivittää blogia.


Saas nähdä.

Venyy ja paukkuu

Puhuttiin taas tänään Vohvelin kanssa astangasta. Mä oon treenannu sitä useampaan otteeseen, mutten koskaan oikein vakavissani. Nyt kun mun salikortti tässä syksyllä loppuu mä voisin kokeilla taas sitä joogaa. Jos olisin oikein hurja yrittäisin vaikka kuukauden aamutreenejä, mutta ei se pidemmän päälle toimi kun kaikki salit on keskustassa mikä on muuten ihan perseestä.

Mutta nyt suihkuun ja sitten taas: Tähtiporttia.

Maybourne: Striking an officer is a quick way to a court martial.
O'Neill: I'm not gonna hit you, Maybourne. I'm gonna shoot you.

Se oli siinä

Joululoma loppuu ny. Huomisaamuna ensin joogaan ja sitten töihin. Onneks on pehmeä lasku ja heti tiistaina vapaapäivä.

Ainakaan mä en ole enää väsynyt ja vittuuntunut, mikä eduksi asioille laskettakoon. Kyllä nyt taas jaksaa. Tosin sen verran pitää olla varovainen ja ennaltaehkäistä, että pitää viikonloput enimmäkseen vapaina. Ei sovi vanhan ihmisen vartalolle liika liehuminen, stressiä siitä vaan tulee ja sitten kiristää vanne päätä.

Mutta tällaisia sunnuntaipäiviä pitäis olla lisää: kävin Maksun kanssa parin tunnin kävely-kuvauslenkillä Kruunuvuorenlammella, missä oli kaunista ja rauhallista. Ihmiset olivat tulleet sinne eväiden kanssa, osa luisteli ja toiset joivat kuumaa kaakaota termospullosta.

Sitten tein ihanaa safkaa, jolle annoin nimeksi I Thought You Were Crazy But Now I See Your Nuts koska siinä oli paljon suolapähkylöitä. (Se on myös kätevä tapa kertoa jollekulle että sen vetskari on auki.)

Ja päälle spinninkiä! Ja se oli Mari kun veti! Oi ihana Mari, blondien blondi, sun eessäsi hiki virtaa ja nöyränä pää alas painuu.
Mutta tänään voi vielä syödä banaanilastuja ja kuunnella Foo Fightersia, onhan sentään loma.

Huomenna: Matolla tavataan.

Taivas putoaa niskaan

Kaks viikkoa joululomaan, etätehtävä tekemättä ja faija sairaalassa. Joululoma tullee ajallaan, etätehtävän teen tai sitten en ja faija toivottavasti selviää ja pääsee kotiin joulun viettoon.

Väsyttää ja vituttaa ja nyt mä menen suihkuun ja sitten sänkyyn lukemaan tänään tullutta joogalehteä.

Ja loppuun vielä erityisen söpö vaatemainos:

Pullea meininki

Uh. Mä olen syönyt kahtena päivänä ulkona, eilen (vegepizzaa) ja tänään (kampelaa) ja mä olen turpea kuin metsänomistaja iltalypsyllä. UH. Mun ei sopis pitää kuin yks hellurei-ruokapäivä kerrallaan, muuten alkaa housut kiristää ja nesteet jämähtää ja makeanhimo kasvaa aivan valtavaksi.

Onneks pääsin äsken sen verran ylös kirjasta että kävin kolmen vartin lenkillä. Hyvä mä! Ja BBC:n kautta löytyi uutinen, jossa kerrottiin naisten tarvitsevan vähintään 55 minuuttia liikuntaa vähintään viitenä päivänä viikossa, jos he aikovat pudottaa painoa. Että reippaat pikku kävelylenkit MY ASS. (Kirjaimellisesti.)

Pitänee varmaan heittää vielä lattialle ja iltajoogata, niin saan rapeasti yli tunnin liikuntoa tälle päivälle. Joskus kun mua ei huvita astangata, imeskelen iTunesista erinäisiä joogapodcasteja ja heilun sitten niiden kanssa, vaihteluhan se on mikä virkistää. Yks suosikkini on Yogamazing ja Chad, jonka ohjelmat ovat yleensä aika kevyitä ja noin parinkymmenen minuutin mittaisia, eli just passeleita pikaiseen ilta/aamusessioon.

Downdog is man's best friend. kuva: Wiki

Päivän salainen luku: 2,6.

Venyy

Mä olen herännyt tällä viikolla joka aamu 04.45. Se on aika aikaisin. Jaa että miksikö, kysytte? No kun mä olen joogakurssilla, mysoreintensiivillä Eerikinkadulla. Aika mukavaa on ollut, hillitön hikoilu ennen aamuseitsemää tuntuu niin ihanan rentouttavalta. Ommmm.